קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות2
ציון בריאות15
מגזין

פפרוני ירקות פיצות

פפרוני ירקות פיצות
פיצות צמחוניות פפרוני יכולות להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 362 קלוריות, 19 גרם חלבון, ו 19 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 15% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 2. 1 אדם התרשמו מתכון זה. אם יש לכם בצל, טורטיות, פסטו ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כמו קינוח. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 56%. הציון הזה די טוב. נסו פיצות פפרוני מקסיקניות, פיצות פפרוני פרובולון, ו פיצות פפרוני מחיטה מלאה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מצפים את שני צידי הטורטיות בתרסיס בישול; מניחים על תבנית משומנת.
מרכיבים שתצטרך
טרגון אופציונליטרגון אופציונלי
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
2
מורחים עם פסטו; למעלה עם שאר החומרים.
מרכיבים שתצטרך
9 צנצנות שימורים מעוקרות של חצי ליטר עם מכסים וטבעות9 צנצנות שימורים מעוקרות של חצי ליטר עם מכסים וטבעות
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
3
אופים בחום של 350 מעלות למשך 5-10 דקות או עד שהגבינה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה