קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות1
ציון בריאות7
מגזין

פרושוטו וחבילות גזר

פרושוטו וחבילות גזר
פרושוטו וחבילות גזר עשוי להיות רק בצד המנה שאתה מחפש. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 446 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 41g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם גזר, שמן זית, פרושוטו, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. נסו חבילות פרושוטו, אגס פרושוטו חבילות, ו אספרגוס פרושוטו חבילות עם ארוגולה (מתכונים דומים).

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
בקערה בינונית, לזרוק יחד את הגזר, חומץ, שמן זית, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
גזרגזר
חומץחומץ
פלפלפלפל
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
לפרוס את 4 פרוסות של פרושוטו. למעלה כל אחד עם 1/4 של תערובת הגזר.
מרכיבים שתצטרך
פרושוטופרושוטו
גזרגזר
4
מניחים עלה בזיליקום על גבי כל ומגלגלים את הפרושוטו למעלה ומסביב לבזיליקום והגזר. לאבטח את החבילות עם קיסמים ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
בזיליקום טריבזיליקום טרי
פרושוטופרושוטו
גזרגזר
באזיל!באזיל!
גלולגלול
ציוד שתשתמש בו
קיסמיםקיסמים