פריטטה מוקפצת

פריטטה מוקפץ יכול להיות רק ללא גלוטן, ללא חלב וקטוגני מתכון שחיפשת. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. למנה העיקרית הזו יש 484 קלוריות, 28 גרם חלבון, ו 35 גרם שומן למנה. מתכון זה משמש 4. מתכון זה מאוכלרשת דורשת שמן צמחי, ירקות מוקפצים, שום וג'ינג'ר. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 40 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 59%, שהוא מוצק. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם פלפלת בסן סבג'י (פלפל חריף מוקפץ וקמח חומוס מוקפץ), קרלה מוקפצת או קרלה סבזי, איך מכינים את קרלה מוקפצת, ו מוקפץ אסייתי ללא טיגון.