פריטטה שכבתית

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל פריטטן שכבתי. מנה אחת מכילה 189 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 13 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. גשו לסופר וקנו גבינת פרובולון מיושנת, פטרוזיליה שטוחה, עגבניות שזיפים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 5 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. נסו פריטטה די קישואים אל פורנו (פריטטה אפויה עם קישואים), Frittatan ai peperoni (פלפל פריטטה), ו פריטטה ירוקה: פריטטה קון לה ארבה (מתכונים דומים).