פריטטה תרד

פריטטן תרד נטול גלוטן, מנה עיקרית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 158 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו חמאה, בצל, פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. נסו פריטטה תרד, פריטטה תרד, ו פריטטה תרד (מתכונים דומים).