מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות66
בריאות
דיאטותפסקאטרית
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
תבשיל שעועית, קייל וביצה
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
ביצים פלורנטין
פיצה בראנץ'
פיצה בראנץ'
עוף פטריות שוויצרי
סלט פילה בקר
Zesty Penne, נקניק ופלפלים
טורקיה מעושנת
קבב מסאלם
מתכונים קשורים
שרימפס עם סטייל
חמאה עם חמאת ליים-כוסברה
סצ'ואן שרימפס
תבשיל פירות ים
מגזין

פריכים בתנור-שפמנון מטוגן

פריכים בתנור-שפמנון מטוגן
אם יש לכם טריזי לימון, קורנפלקס דגנים, חלב חמאהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. עם כפית ציון של 85% המנה הזו מעולה. מתכונים דומים: פריכים בתנור-שפמנון מטוגן, שפמנון מטוגן בתנור, ו שפמנון מטוגן בתנור.

הוראות

1
מניחים 1 כוס חלב דל שומן בחמאה בשקית מקפיא פלסטיק zip העליון גדול; להוסיף 4 (6-אונקיה) פילה שפמנון, פונה מעיל. חותם וצינה 20 דקות, פונה פעם אחת.
מרכיבים שתצטרך
פילה שפמנוןפילה שפמנון
2 קליפות מאפה לא אפויות (9 אינץ')2 קליפות מאפה לא אפויות (9 אינץ')
2
הסר פילה שפמנון מ buttermilk, השלכת חלב חמאה.
מרכיבים שתצטרך
פילה שפמנוןפילה שפמנון
2 קליפות מאפה לא אפויות (9 אינץ')2 קליפות מאפה לא אפויות (9 אינץ')
3
מפזרים פילה שפמנון באופן שווה עם 2 1/2 כפיות ללא מלח קריאולית תיבול 1/2 כפית מלח.
מרכיבים שתצטרך
10 עד 12 שרימפס גדולים (ספירה של 21 עד 25), קלופים וחסרי עורקים, עם זנבות10 עד 12 שרימפס גדולים (ספירה של 21 עד 25), קלופים וחסרי עורקים, עם זנבות
פילה שפמנוןפילה שפמנון
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
4
מניחים 3 כוסות קורנפלקס מרוסק בצלחת רדודה. לדלות פילה שפמנון בקורנפלקס, הקשה על קורנפלקס בעדינות על כל פילה.
מרכיבים שתצטרך
קורנפלקסקורנפלקס
פילה שפמנוןפילה שפמנון
5
מניחים פילה על מדף מצופה בתרסיס בישול במחבת צלייה.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
ציוד שתשתמש בו
שעועית קנלוני, סחוטהשעועית קנלוני, סחוטה
6
אופים פילה שפמנון ב 425 במשך 30 עד 35 דקות או עד פתיתי דגים עם מזלג.
מרכיבים שתצטרך
פילה שפמנוןפילה שפמנון
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
7
מגישים פילה שפמנון מיד עם טריזי לימון.
מרכיבים שתצטרך
פילה שפמנוןפילה שפמנון
טריז לימוןטריז לימון
8
הערה: למטרות בדיקה בלבד, השתמשנו צייד התבלינים Cajun קריאולית תיבול ללא מלח.
מרכיבים שתצטרך
10 עד 12 שרימפס גדולים (ספירה של 21 עד 25), קלופים וחסרי עורקים, עם זנבות10 עד 12 שרימפס גדולים (ספירה של 21 עד 25), קלופים וחסרי עורקים, עם זנבות
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר

פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם הבחירה הראשונה שלי לשפמנון. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. אתה יכול לנסות יין פינו גריג ' יו FitVine. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.4 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 18 דולר לבקבוק.
יין פינו גריג ' יו FitVine
יין פינו גריג ' יו FitVine
זה מעט יין לבן יבש ברור בצבע. זה נקי, פריך, טעים עם הערות פרחוניות על האף וטעמים של תפוח ירוק רמז של הדר. הסיום טרי.תהנה הלילה מבלי להקריב מחר.
מרק ירקות קרם מנצח
פלחי תפוח אגוזי
פאי בוץ I
מקרונים עם חמוציות ושקדים
צלעות בקר קצרות
עגבניות פרמזן צלויות
תבשיל שעועית, קייל וביצה
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
ביצים פלורנטין
עגבניות צלויות עם רוטב שמיר