פריקל

פאריקאל יכול להיות רק הצד המנה שאתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 147 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 4 שעות . אם יש לכם פלפל, כרוב, מלחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו מתכונים דומים.