קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות27
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פרמזן אורזו פסטה

פרמזן אורזו פסטה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל פרמזן אורזו פסטן. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 383 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 13 גרם שומן. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו בלסמי, שמן זית, אפונה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. עם כפית ציון של 73% המנה הזאת די טובה. נסו פרמזן אורזו פסטה, פרמזן ואורזו תרד, ו פרמזן ואורזו תרד (מתכונים דומים).

הוראות

1
לבשל orzo בסיר גדול של מים מלוחים רותחים על פי הוראות החבילה. שתי דקות לפני הפסטה נעשית, להוסיף אפונה. מבשלים עד פסטה נעשה אפונה רך.
מרכיבים שתצטרך
פסטהפסטה
מיםמים
תרד, מנוקה ומאודה במיקרוגלתרד, מנוקה ומאודה במיקרוגל
אפונהאפונה
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
2
ניקוז; לשפוך לתוך קערה.
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
להקציף יחד שום, בזיליקום, מלח, פלפל, חומץ, שמן זית ופטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
פטרוזיליהפטרוזיליה
חומץחומץ
שוםשום
פלפלפלפל
באזיל!באזיל!
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
4
יוצקים רוטב על פסטה חמה ומפזרים פרמזן. לזרוק היטב לשלב ומגישים מיד.
מרכיבים שתצטרך
פרמזןפרמזן
פסטהפסטה