פרמזן מטוגן קישואים
זוקיני מטוגן עם פרמזן יכול להיות רק המתאבן שאתם מחפשים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 5 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 114 קלוריות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך קישואים, מלח, פלפל טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. . נסו תנור מטוגן כדורי זוקיני פרמזן, מקלות קיטנקל מטוגן בפרמזן זוקיני, ו זוקיני שום פרמזן בגריל ופנקו מצופה קישואים מטוגנים (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים פירורי לחם, 1/2 כוס גבינת פרמזן, אבקת שום, פטרוזיליה ופלפל שחור בקערה. לטבול פרוסות קישואים לביצים, ולאחר מכן לחץ לתוך תערובת פירור לחם, רועד את עודף.
מניחים את קישואים בפירורי לחם על צלחת תוך פירורי לחם את השאר; לא מחסנית.
מחממים שמן צמחי במחבת גדולה מעל חום בינוני. מטגנים בפירורי לחם קישואים בשמן חם בקבוצות עד חום זהוב, כ 3 דקות; העברה לצלחת מרופדת במגבת נייר.
מפזרים 1 כף גבינת פרמזן ומלח.