פרפה ברי פריך

, המתכון הזה מכסה %36 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 1 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 352 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 3g של שומן למנה. גשו לסופר וקנו נאגטס חיטה ושעורה, יוגורט וניל, תותים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. נסו פרפה ברי פריך פוסט, פירות יער קראנץ פרפה, ו פרפה פירות הדר (מתכונים דומים).