קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות2
מגזין

פרפי בננה

פרפי בננה
והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, כל 30, ומתכון טבעוני יש 274 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן למנה. לך לחנות ותביא סורבה מנגו, קוקוס, ליים, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. מתכונים דומים: בננה Parfaits, Parfaits פודינג בננה, ו חלמונה - בננה Parfaits.

הוראות

1
מחממים תנור ל-37
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס אגוזי פקאן קצוצים דק, בתוספת תוספת להגשה1/4 כוס אגוזי פקאן קצוצים דק, בתוספת תוספת להגשה
2
מורחים קוקוס על תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
חזה עוף, עם עצם כנף, עור עלחזה עוף, עם עצם כנף, עור על
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
3
אופים עד חום קלוי, 3 עד 5 דקות (לצפות בזהירות, מאז קוקוס יכול לשרוף במהירות).
מרכיבים שתצטרך
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס אגוזי פקאן קצוצים דק, בתוספת תוספת להגשה1/4 כוס אגוזי פקאן קצוצים דק, בתוספת תוספת להגשה
4
בואו מגניב.
5
לקלף בננות, לחתוך לתוך 1/4-in.- פרוסות עבות, ולשים פרוסות בקערה. דק לגרוס גרידה מן הסיד (לגרוס רק את החלק הירוק, לא את הפיתה לבן מריר מתחת) על פרוסות הבננה. מיץ הסיד ולזרוק מיץ עם פרוסות בננה.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות בננה נוספות, לא חובהפרוסות בננה נוספות, לא חובה
טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ
ציוד שתשתמש בו
להברשה ולטיגון בשמן עמוקלהברשה ולטיגון בשמן עמוק
6
מחלקים 1/2 של פרוסות הבננה בין 4 כוסות פרפה או קערות זכוכית קטנות, הרמת בננות ממיץ הסיד עם מזלג או כף מחוררת. בננות למעלה בכל כוס עם 1/4 גביע סורבה ומפזרים 1 כף. קוקוס. חזור לעשות שכבה שנייה בכל פרפה.
מרכיבים שתצטרך
1 תות, קלוף1 תות, קלוף
פרוסות בננה נוספות, לא חובהפרוסות בננה נוספות, לא חובה
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
סורבהסורבה
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
להברשה ולטיגון בשמן עמוקלהברשה ולטיגון בשמן עמוק
7
מגישים באופן מיידי.