פרפי גרנולה כוח

כוח גרנולה Parfaits יכול להיות רק הקינוח שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 412 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 13 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. גשו לסופר וקנו סירופ מייפל, גרנולה, יוגורט ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: גרנולה כוח פריך ... גרנולן הטוב ביותר אי פעם, כוח גרנולה, ו זרעי גרנולה כוח.

הוראות

מקום הראשון 3 מרכיבים בקערה בינונית; לזרוק בעדינות לשלב. כף 1/2 כוס ברי תערובת לתוך כל 6 (8-אונקיה) משקפיים פרפה; העליון כל מנה עם 1/2 כוס יוגורט 1/2 כוס גרנולה כוח 1/2 כוס.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן