פשטידת בקר צ'ילי

Name: פשטידת בקר צ'ילי
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 420 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. שעועית ברוטב צילי; 2 חתיכות טופי הית' בר 3 תפוחי אדמה רדומים, חתוכים לחתיכות בגודל 1 אינץ'; 2 שיני שום, כתוש; 500 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. בשר טחון רזה; 2 חתיכות טופי הית' בר 3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי); 1 כף. חומץ ביין אדום בצל, קצוץ; 1 ק ג גזר לבן או 1 ק ג תפוח אדמה, קלופים וקצוצים לחתיכות; 400 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. עגבניות קצוץ

המתכון צ'ילי בשר קוטג' פאי מוכן בערך 35 דקות. וזה בהחלט מדהים ללא גלוטן וללא לקטוז ומתאים לאוהבי מזון אמריקאי. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 40 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 471 קלוריות. המתכון הזה מכסה %40 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך עגבניות, זרעי כמון, תפוחי אדמה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. נסו פשטידת בקר, עוגת קוטג'רוסטביף, ו ביף בורגיניון קוטג'פאי (מתכונים דומים).