המתכון פאי צ'ילי עם ציפוי לחם תירס יכול לספק את התשוקה האמריקאית שלך בערך 45 דקות. מנה זו מכילה כ 21 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 419 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 5 מנות סועדים.. אם יש לך מים, מלח, שעועית פינטו, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: צ'ילי עם ציפוי לחם תירס, ציפוי תירס קלוי וצ'ילי עגבניות, ו קישואים גביני ותירס עם ציפוי לחם פסטו.
הוראות
1
מבשלים בצל, פלפל ירוק, וטחון צ ' אק במחבת גדולה, abenproof מעל חום בינוני עד הבשר הוא השחמה, ערבוב להתפורר.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס פלפל ירוק קצוץ, לא חובה
צ ' אק קרקע
20 פרוסות זוקיני דקות
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
ניקוז היטב; להפריש. נגב טפטוף ממחבת עם מגבת נייר. להחזיר תערובת בשר למחבת; להוסיף תירס ואת 9 המרכיבים הבאים, ערבוב טוב. מביאים לרתיחה; לכסות, להפחית את החום בינוני נמוך, ומבשלים 10 דקות, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
הסר מהחום; להפריש.
4
מערבבים קמח והבא 3 מרכיבים בקערה.
מרכיבים שתצטרך
לוראן מטבח מקצועי®
ציוד שתשתמש בו
להברשה ולטיגון בשמן עמוק
5
מערבבים חלב חמאה וחלבון ביצה; מוסיפים למרכיבים יבשים, ערבוב רק עד לחלחל. כף שווה על תערובת בשר.
מרכיבים שתצטרך
שמן צמחי (הכמות תלויה בשיטת הבישול)
תוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובה
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
6
אופים ב 400 במשך 13 דקות או עד עץ לאסוף מוכנס במרכז לחם תירס יוצא נקי.
קאווה, גרנאש ושיראז הם בחירה מצוינת לצ ' ילי. אלה אדומים עסיסיים אין יותר מדי טאנין (חשוב עבור מאכלים חריפים), אבל יין מבעבע כמו קאווה יכול לאלף את החום אפילו טוב יותר. המערות רוג ' ר גולאר גראן Reserva קאווה עם 4.7 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו משחק טוב. זה עולה בערך 23 דולר לבקבוק.