פשטידת רועים
פשטידת רועים עשויה להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, מתכון ידידותי fodmap יש 360 קלוריות, 50 גרם חלבון ו 6 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם פקורינו רומנו, הודו טחון, תפוחי אדמהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון לאוהדים של מזון סקוטי. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. מתכונים דומים: פשטידת רועים, פשטידת רועים הודו שמנת (Aka חג ההודיה שאריות פשטידת רועים!), ו עוגת חמאה.
הוראות
מחממים תנור ל 350 F. במחבת nonstick גדולה, לבשל את טורקיה עד שהוא כבר לא ורוד.
מוסיפים את תערובת הרוטב ומים כוס 1. מערבבים לעתים קרובות עד הרוטב מגיע לרתיחה; לבשל 1 דקה. מעיל קל צלחת אפייה מרובעת 9 אינץ ' או ארבע מנות אפייה 16 אונקיה עם ספריי בישול ירקות. כפית בתרנגול הודו. למעלה עם האפונה, ואז פירה.
מפזרים את הפקורינו רומנו.
אופים 20 דקות או עד מחומם דרך ואת החלק העליון הוא זהב.