צ'אטני פירות אבן מתובל
צ'אטני פירות אבן מתובל עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את אוסף התבלינים שלך. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 12 גרם של שומן, וסך הכל 279 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Foodnetwork יש 23 אוהדים. אם יש לכם צ'אי מתובל שקיות תה, מלח, מיםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. , שהוא מוצק. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : אננס קארי ופרי אבן צ'אטני, שיפודי עוף מעושנים עם צ'אטני פירות אבן, ו סלט פירות תרד אבן: הפרי הטוב ביותר של הקיץ עשה ארוחת ערב.
הוראות
תראה איך להכין את המתכון הזה.
שים את הפרי לתוך סיר בינוני כבד בתחתית מעל חום בינוני.
מוסיפים את מיץ הרימונים, המים והמלח ומביאים לרתיחה.
מוסיפים את שקיות התה ומבשלים כ -40 דקות, עד שהנוזל נספג בעיקר.
הסר את שקיות התה ולהשליך. מערבבים בפקאנים ומעבירים לקערת הגשה.
מגישים חם או בטמפרטורת החדר וליהנות!