צ'ארד שוויצרי מוקפץ עם בצל אדום

צ'ארד שוויצרי מוקפץ עם בצל אדום עשוי להיות רק מנות ראשונות שאתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 64 קלוריות. איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון משרת 10 . אם יש לכם chard שוויצרי, מלח ופלפל, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 48 דקות. מתכונים דומים: צ'ארד שוויצרי מוקפץ עם בצל, מוקפץ Chard שוויצרי, ו תבשיל שוויצרי מוקפץ.