קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות16
ציון בריאות9
מגזין

צ'ילי נאצ' ו ארוחת ערב

צ'ילי נאצ' ו ארוחת ערב
צ'ילי נאצ' ו ארוחת ערב עשויה להיות מה שחיפשתם. המתכון הזה מכסה 20% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 16. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 18 גרם חלבון, 43 גרם שומן, ובסך הכל 647 קלוריות. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זה עובד גם כור ד ' אובר במחיר סביר. הסופרבול יהיה מיוחד עוד יותר עם המתכון הזה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 20 דקות. גשו לסופר וקנו שמנת, שבבי תירס, עגבניות משומרות, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן דיאטה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 46%. ציון זה מוצק. נסו מחבת נאצ'ו צ' ילי, מחבת נאצ'ו צ' ילי, ו סיר צ'ילי בציפוי נאצ' ו עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
בתנור הולנדי מבשלים את הבקר עד שהוא כבר לא ורוד; מסננים.
מרכיבים שתצטרך
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1 קילו שוקי עוף1 קילו שוקי עוף
2
מוסיפים רוטב עגבניות, שעועית, עגבניות ותערובת צ ' ילי; מחממים.
מרכיבים שתצטרך
בצל ירוק, קוביות דקות (לשמור לקישוט הסופי)בצל ירוק, קוביות דקות (לשמור לקישוט הסופי)
כ-14 Oz קופסאות שימורים של עגבניות חתוכות לקוביותכ-14 Oz קופסאות שימורים של עגבניות חתוכות לקוביות
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשהחומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
3
מוסיפים גבינה ושמנת; מבשלים עד שהגבינה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
דובדבני Rainier טריים, מגולענים וחצוייםדובדבני Rainier טריים, מגולענים וחצויים
4
מגישים מעל צ ' יפס. למעלה עם שמנת חמוצה.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוקצ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוק
ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)