צ'ילי נקניק שעועית שחורה עשויה להיות מה שחיפשתם. מנה אחת מכילה 525 קלוריות, 28 גרם חלבון, ו 31 גרם שומן. מתכון ללא גלוטן זה משרת 6 . לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. גשו לסופר וקנו שעועית, מים, עגבניות משומרות, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש במים אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם אבטיח-אפרסק כמו קינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 50 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 62%. נסו שעועית שחורה-צ'ילי נקניק הודו, נקניק וצ'ילי אפונה שחור עיניים, ו שחור-עיניים אפונה & נקניק צ'ילי עבור מתכונים דומים.
הוראות
1
בסיר גדול מבשלים נקניק ושום על אש בינונית עד שהנקניק כבר לא ורוד.
מרכיבים שתצטרך
נקניק
שום
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטב
2
מוסיפים פלפל ירוק ובצל. מבשלים ומערבבים עד שהבצל רך; מסננים. מערבבים פנימה את השעועית, העגבניות, התירס, רוטב העגבניות והדבק, המים, אבקת הצ ' ילי, האורגנו, המלח, הבזיליקום והפלפל; מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 30 דקות.