צ'ילי עוף לבן מתובל
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל צ'ילי עוף לבן מלוח. מתאים ל-4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 505 קלוריות, 46 גרם חלבון ו 12 גרם של שומן למנה. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. אם יש לך אל צ'ילי זקן, חזה עוף, כמון טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש עד כמון הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. מתכונים דומים: 6th תחרות צ'ילי שנתית: ערך # 6-סיר חרס Jalapeno פופר עוף לבן צ' ילי, צ'יפוטלה עוף צ' ילי לבן עם תירס ושעועית לבנה {ללא גלוטן}, ו צ'ילי לבן הטוב ביותר עם עוף.
הוראות
ב סיר 4 ליטר או תנור הולנדי, שמן חום מעל חום בינוני. מבשלים עוף, בצל ושום 5 עד 7 דקות, ערבוב מדי פעם, עד עוף הוא כבר לא ורוד.
מערבבים במרכיבים הנותרים, למעט כוסברה ויוגורט.
חום לרתיחה. להפחית את החום; לכסות ומבשלים 10 דקות, ערבוב מדי פעם.
הסר מהחום; מערבבים בכוסברה ויוגורט.
מגישים עם יוגורט נוסף וכוסברה קצוצה, אם תרצה בכך.