קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות61
מגזין

צ'ילי עוף לבן מתובל

צ'ילי עוף לבן מתובל
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל צ'ילי עוף לבן מלוח. מתאים ל-4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 505 קלוריות, 46 גרם חלבון ו 12 גרם של שומן למנה. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. אם יש לך אל צ'ילי זקן, חזה עוף, כמון טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש עד כמון הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. מתכונים דומים: 6th תחרות צ'ילי שנתית: ערך # 6-סיר חרס Jalapeno פופר עוף לבן צ' ילי, צ'יפוטלה עוף צ' ילי לבן עם תירס ושעועית לבנה {ללא גלוטן}, ו צ'ילי לבן הטוב ביותר עם עוף.

הוראות

1
ב סיר 4 ליטר או תנור הולנדי, שמן חום מעל חום בינוני. מבשלים עוף, בצל ושום 5 עד 7 דקות, ערבוב מדי פעם, עד עוף הוא כבר לא ורוד.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
שוםשום
בצלבצל
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
תנור הולנדיתנור הולנדי
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
מערבבים במרכיבים הנותרים, למעט כוסברה ויוגורט.
מרכיבים שתצטרך
עלי וגבעולי כוסברהעלי וגבעולי כוסברה
יוגורטיוגורט
3
חום לרתיחה. להפחית את החום; לכסות ומבשלים 10 דקות, ערבוב מדי פעם.
4
הסר מהחום; מערבבים בכוסברה ויוגורט.
מרכיבים שתצטרך
עלי וגבעולי כוסברהעלי וגבעולי כוסברה
יוגורטיוגורט
5
מגישים עם יוגורט נוסף וכוסברה קצוצה, אם תרצה בכך.
מרכיבים שתצטרך
עלי וגבעולי כוסברהעלי וגבעולי כוסברה
יוגורטיוגורט

יין מומלץ: קאווה, Grenache, שיראז

צ ' ילי עובד ממש טוב עם קאווה, גרנאש ושיראז. אלה אדומים עסיסיים אין יותר מדי טאנין (חשוב עבור מאכלים חריפים), אבל יין מבעבע כמו קאווה יכול לאלף את החום אפילו טוב יותר. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא ויינרט קאבס דה ויינרט. יש לו 4.6 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 27 דולר.
Weinert Cavas de Weinert
Weinert Cavas de Weinert
"מכרמים נבחרים בלויאן דה קויו, תערובת זו של מלבק, קברנה סוביניון ומרלו היא אחת הדוגמאות הבהירות והבהירות ביותר לסגנונו של ויינרט..."יין ומשקאות חריפים 93/100