צ'ילי פלפל טמפה

Name: צ'ילי פלפל טמפה
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 1 שקית 16 אונקיות ירקות מעורבים טריים/קפואים (גזר/תירס/שעועית ירוקה/אפונה); 2 (חוֹרֶף) 1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף; 2 (חוֹרֶף) בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים); 2 (חוֹרֶף) שום קצוץ דק; 1 פלפל ירוק, cored, זרע וקצוץ; 1 (יכול להיות או להרחיק) כמון טחון; 850 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) פחיות) שעועית כליות ללא מלח, שטוף סחוט; 850 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) עגבניות חתוכות לקוביות ללא מלח, עם הנוזל שלהם; 1 פלפל אדום, cored, זרע וקצוץ; 6 ריבס, קצוץ טרי או קפוא פתיתי פלפל אדום לפי הטעם; 6 ריבס, קצוץ טרי או קפוא מלח ופלפל לפי הטעם; 227 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) חבילת טמפה, התפורר; 237 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב; 1 פלפל צהוב, cored, זרע וקצוץ

צ'ילי פלפל טמפה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 352 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 6 . זה הוא ידידותי לתקציב מתכון לאוהדים של אוכל אמריקאי. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. 37 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך כמון טחון, מלח ופלפל, שמן זית כתית נוספת, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב לא מלח הוסיף עגבניות חתוכות לקוביות אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג שוקולד גולמי בריא כקינוח. נסו מרק עוף צ'ילי עם פלפל חריף + Hominy, טמפה צלוי עם פלפלים, ו פלפלים ממולאים [או קציץ בשר בפלפל פעמון] (מתכונים דומים).