צריך מנה עיקרית ללא גלוטן? צ'ילי שעועית לבנה טורקיה בישול איטי יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מנה אחת מכילה 410 קלוריות, 41 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-11 היו אומרים שזה פגע במקום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 8 שעות ו-25 דקות. אם יש לך כמון טחון, פלפל, אבקת צ'ילי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. מתכונים דומים: צ'ילי שעועית לבנה טורקיה בישול איטי, צ'ילי טורקיה לבן מבשל איטי, ו בישול איטי 3 שעועית הודו צ'ילי.
הוראות
1
תרסיס 5-6 ליטר סיר איטי עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
ציוד שתשתמש בו
2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים
2
חום 12 אינץ ' מחבת nonstick מעל חום בינוני גבוה.
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
הוסף טורקיה; לבשל 6 עד 8 דקות, ערבוב מדי פעם, עד כבר לא ורוד.
מרכיבים שתצטרך
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
4
הניחו את תרנגול ההודו בתנור איטי. באותו מחבת, מחממים שמן על אש בינונית. מבשלים בצל, צ ' ילה ושום בשמן 5 דקות, ערבוב לעתים קרובות, עד הבצל רך.
מרכיבים שתצטרך
1 תפוז, גרידה
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט
20 פרוסות זוקיני דקות
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
5
הוסף לבישול איטי.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים
6
בבלנדר, במקום 1 פחית שעועית 1 כוס מרק. כיסוי; תערובת על מהירות בינונית 20 שניות או עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה