קושירגיל
מוכן ב5 דק.
מנות10
ציון בריאות4
מגזין

צ'יפס בתנור דרום-מערב

צ'יפס בתנור דרום-מערב
תמיד כיף שיש עוד מתכון של אמריקאים, אז תנו הזדמנות ל צ'יפס תנור דרום מערב. זה מנות ראשונות יש 338 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 26 גרם של שומן למנה. מתאים ל-10 מנות. אם יש לך פלפל טחון, פלפל טחון, כמון טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 5 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ותפריט טבעוני. נסו צ'יפס יוקה עם תיבול מטגנים דרום מערב, Cheesy Southwest עוף אפוי בתנור לשניים, ו אל Ginormo דרום מערב חביתה אפויה בתנור (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 42
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
מסדרים תפוחי אדמה בשכבה אחת על 2 משומן קלות 15 - x 10 אינץ ' ג ' לי רול מחבתות.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
3
אופים 15 דקות, הצבת 1 מחבת על מתלה תנור באמצע והשני על מתלה תנור נמוך יותר. החלפת מחבתות, ואופים 12 עד 15 דקות נוספות או עד השחמה קלה,
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
4
מערבבים יחד אבקת צ ' ילי, כמון, פלפל שחור, מלח ופלפל אדום טחון.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
5
מפזרים צ 'יפס אפוי עם תערובת אבקת צ' ילי, זורק קלות.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
רוטב הודו, מחומםרוטב הודו, מחומם
6
מגישים עם מטבל החווה צ ' יפוטלה.
מרכיבים שתצטרך
פלפל צ'יפוטלה ברוטב אדובו, קצוץ דק, בתוספת 2 כפות רוטב אדובופלפל צ'יפוטלה ברוטב אדובו, קצוץ דק, בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
רוטב ראנץרוטב ראנץ
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
7
הערה: בדקנו עם צ ' יפס מהיר פריך במיוחד.
מרכיבים שתצטרך
רוטב הודו, מחומםרוטב הודו, מחומם