צ'יפס בתנור כמון מתובל

Name: צ'יפס בתנור כמון מתובל
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 1 חתיכות טופי הית' בר פלפל שחור, טחון טרי; 1 חתיכות טופי הית' בר כמון טחון (אני משתמש קצת יותר); 2 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר; 1 אוראו ממולאים כפולים לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום; 2 מידות בינוניות בטטות, בגודל בינוני; 2 מידות בינוניות תפוחי אדמה זהב יוקון, גודל בינוני

צ'יפס בתנור כמון מתובל נטול גלוטן,, 30 כולו, וטבעוני מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 153 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. גשו לסופר וקנו תפוחי אדמה מתוקים, תפוחי אדמה מזהב יוקון, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. מתכונים דומים: טוגנים בניחוח כמון, צ'יפס בתנור איטלקי מתובל עם קטשופ תוצרת בית, ו חזיר מתובל פרוס מקסיקני טאקו רך עם צ'יפס בתנור טקסס.