קושירגיל
מוכן ב33 דק.
מנות4
ציון בריאות7
מטבחיםאמריקאי
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

צ'יפס זוקיני מצופה בפרמזן

צ'יפס זוקיני מצופה בפרמזן
המתכון צ'יפס זוקיני מצופה בפרמזן יכול לספק את התשוקה האמריקאית שלך בערך 33 דקות. מנה אחת מכילה 114 קלוריות, 8 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זה עובד טוב כמו מנות ראשונות זולה. אם יש לכם קישואים, רוטב פסטה עגבניות-בזיליקום, פלפל טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: צ'יפס זוקיני מצופה בפרמזן, צ'יפס אספרגוס מצופה שקדים ופרמזן, ו צ'יפס בטטה מצופה פרמזן עם איולי שום קל.

הוראות

1
מחממים תנור ל 45
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
שלב הראשון 5 מרכיבים בקערה רדודה קטנה.
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
מניחים ביצה בקערה רדודה נפרדת.
מרכיבים שתצטרך
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
לקצץ מסתיים קישואים; לחתוך כל קישואים חצי לרוחב. רבע כל קישואים חצי אורך כדי להפוך 24 מקלות קישואים. לטבול קישואים בביצה; לדלות בתערובת panko; לחיצה על המעיל.
מרכיבים שתצטרך
קישואיםקישואים
פאנקו.פאנקו.
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
ביצהביצה
5
מניחים קישואים על תבנית אפייה מצופה בתרסיס בישול. מעיל צמרות של קישואים עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
קישואיםקישואים
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
6
אופים ב 450 במשך 20 דקות או עד חום זהוב.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
7
מגישים מיד עם רוטב פסטה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פסטהרוטב פסטה