צ'יפס זוקיני מצופה בפרמזן
המתכון צ'יפס זוקיני מצופה בפרמזן יכול לספק את התשוקה האמריקאית שלך בערך 33 דקות. מנה אחת מכילה 114 קלוריות, 8 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זה עובד טוב כמו מנות ראשונות זולה. אם יש לכם קישואים, רוטב פסטה עגבניות-בזיליקום, פלפל טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: צ'יפס זוקיני מצופה בפרמזן, צ'יפס אספרגוס מצופה שקדים ופרמזן, ו צ'יפס בטטה מצופה פרמזן עם איולי שום קל.
הוראות
שלב הראשון 5 מרכיבים בקערה רדודה קטנה.
מניחים ביצה בקערה רדודה נפרדת.
לקצץ מסתיים קישואים; לחתוך כל קישואים חצי לרוחב. רבע כל קישואים חצי אורך כדי להפוך 24 מקלות קישואים. לטבול קישואים בביצה; לדלות בתערובת panko; לחיצה על המעיל.
מניחים קישואים על תבנית אפייה מצופה בתרסיס בישול. מעיל צמרות של קישואים עם ספריי בישול.
אופים ב 450 במשך 20 דקות או עד חום זהוב.