צדפות ים צרובות ברוטב מרז'ורם גזר

אם $2.07 למנה נופל בתקציב שלך, צדפות ים צרוב עם רוטב מרז'ורם גזר יכול להיות נהדר ללא גלוטן, ראשוני וצמחוני מתכון לנסות. מנה אחת מכילה 247 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 19 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 43 דקות. אם יש לכם פלפל, מיץ לימון, מלחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. עם כפית ציון 69% המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: צדפות עם קרם גזר ומרז'ורם, דיאטה מאוזנת: צדפות מחבת צרוב עם רוטב גזר Romesco, ו צדפות צרובות עם קישואים ועוגות גזר.