קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות1
ציון בריאות100
מגזין

צדפות ממולאות טעימות

צדפות ממולאות טעימות
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל צדפות ממולאות Scrumptious. המתכון הזה מכסה %69 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 95 גרם חלבון 27 גרם של שומן, וסך הכל 948 קלוריות. והוא יספק כ 1 מנות. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. אם יש לכם פלפל, ביצה לבן, חלק לחות נמוכה-גבינת מוצרלה רזהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. מתכונים דומים: סלרי ממולא טעים, קונכיות ממולאות III, ו קונכיות ממולאות.

הוראות

1
מחממים תנור ל-400F.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
שלב הראשון 5 מרכיבים. מערבבים ב 1/2 כוס מוצרלה; כף לתוך פגזים.
מרכיבים שתצטרך
כפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצהכפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצה
(מומלץ: רוטב A1)(מומלץ: רוטב A1)
3
מורחים חצי מהרוטב על תחתית צלחת אפייה 13x9 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
4
מניחים פגזים בצלחת; העליון עם רוטב ומוצרלה הנותרים. כיסוי.
מרכיבים שתצטרך
כפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצהכפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצה
(מומלץ: רוטב A1)(מומלץ: רוטב A1)
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
5
אופים 40 דקות. או עד מחומם דרך, חשיפת לאחר 30 דקות.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®