צדפות עלומות עם ויניגרט טרגון
אם 2.22 $ למנה נופל בתקציב שלך, צדפות עלומות עם ויניגרט טרגון יכול להיות עצום ללא גלוטן, וטבעוני מתכון לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 203 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך arrowroot, מלח ופלפל, מלאי דגים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו צדפות צרובות מעל מיקרו ירוקים עם ויניגרט טרגון כתום עם לובסטר עלום חמאה, ספגטי עם צדפות, כרישה וטרגון, ו צדפות ים עם דובדבנים טריים וטרגון (מתכונים דומים).
הוראות
במחבת, להביא את היין, מלאי דגים ושאלות לרתיחה.
מוסיפים את הצדפות בשכבה אחת ומבשלים מעל חום מתון, הופכים פעם אחת, עד מבושל דרך, כ 5 דקות.
להעביר את הצדפות לצלחת ולהתחמם.
להביא 1/2 כוס של נוזל ציד בלתי חוקי לרתיחה בסיר.
לטאטא את arrowroot מומס לבשל מעל חום מתון עד מעט מעובה.
הסר מהחום, להקציף בשמן וחומץ ומתבלים עם מלח ופלפל.
בסיר גדול של מים מלוחים רותחים, לבשל את השעועית הירוקה רק עד במכרז, על 6 דקות.
מורחים את השעועית על 4 צלחות. פרוס בצדפות סמיך ולהגדיר אותם על השעועית.
טפטוף עם ויניגרט, לקשט עם עגבניות טרגון לשרת.