צדפות צרובות מחבת עם תרד זנגביל-כתום

מנה אחת מכילה עד 5 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 146 קלוריות. אם $ 3.39 למנה נופל בתקציב שלך, צדפות צרובות מחבת עם תרד זנגביל-כתום יכול להיות מרהיב ללא גלוטן וללא לקטוז מתכון לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו פלפל, בצל ירוק, מלח ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו סטייק טונה צרוב במחבת עם רוטב תרד עגבניות, צדפות צרובות ברוטב ג'ינג'ר הדר, ו צדפות צרובות עם שום-קרם ג'ינג'ר (מתכונים דומים).