קושיקל
מוכן ב6 דק.
מנות4
ציון בריאות37
מתכונים קשורים
חביתה בתנור עם שמנת חמוצה
מרק אספרגוס קרמי מהיר
תבשיל נקניקיות לשניים
פטריות חסינות תקלות
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
כוחות העל התזונתיים של דיאטת מזון חום
להתחיל את השנה החדשה כמו שצריך עם המתכונים ללא גלוטן
גלה את הסודות להכנת פופקורן בצורה מושלמת בבית
חומוס תוצרת בית טיפים לתערובת המושלמת
איך להכין ולאכול סברס
איך מכינים סושי
19 דרכים נהדרות לבשל סלמון
מהו קמח קוקוס ואיך משתמשים בו?
אורז או קינואה - מהי הבחירה הבריאה יותר?
צדפות צרובות עם פסטו נענע טרי
צדפות צרובות עם פסטו נענע טרי נטול גלוטן, וקמאיות ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 109 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם מלח כשר, עלי פטרוזיליה, שום וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 6 דקות. מתכונים דומים: צדפות צרובות מחבת עם עגבניות ופסטו, צדפות צרובות עם נענע, אפונה ובייקון, ו צדפות צרובות עם נענע, אפונה ובייקון.
מרכיבים
591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שקדים, קלויים]()
שקדים, קלויים1581 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עלי נענע טריים]()
עלי נענע טריים3ציפורן![שום גויה®]()
שום גויה®0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![מלח כשר, מחולק]()
מלח כשר, מחולק4קרום: פירורי קרקר גרהם![מיץ לימון טרי, מחולק]()
מיץ לימון טרי, מחולק4לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![גרידת לימון מגוררת]()
גרידת לימון מגוררת2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![סטייקים של ניו יורק]()
סטייקים של ניו יורק591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גבינת פרמזן מגוררת]()
גבינת פרמזן מגוררת1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עלי פטרוזיליה איטלקיים טריים]()
עלי פטרוזיליה איטלקיים טריים0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![פלפל טחון טרי, מחולק]()
פלפל טחון טרי, מחולק2קילוגרם![צדפות ים]()
צדפות ים
שקדים, קלויים1581 לב מפאלדי טרי אם אפשר
עלי נענע טריים3ציפורן
שום גויה®0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
מלח כשר, מחולק4קרום: פירורי קרקר גרהם
מיץ לימון טרי, מחולק4לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
גרידת לימון מגוררת2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
סטייקים של ניו יורק591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גבינת פרמזן מגוררת1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
עלי פטרוזיליה איטלקיים טריים0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
פלפל טחון טרי, מחולק2קילוגרם
צדפות יםיין מומלץ: שרדונה, Chenin Blanc, פינו נואר
צדפות עובדות ממש טוב עם שרדונה, שנין בלאן, ופינו נואר. שרדונה ושנין בלאן הם גפרורים גדולים לצדפות בגריל או צרוב. אם הצדפות שלכם מותאמות עם בייקון או בשר נרפא אחר, נסו פינו נואר מקורר קלות. שרדונה Antica (Mountain Select) עם דירוג 4.5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 29 דולר לבקבוק.
