ציפוי שרימפס
אתה אף פעם לא יכול לקבל יותר מדי מתכונים מתאבנים hor, כך לתת Bruschetta שרימפס ציפוי לנסות. מנה אחת מכילה 199 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. זה מתכון pescatarian מגיש 16 . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 23 דקות. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. אם יש לך גבינת פטה אתנוס, רוטב ויניגרט בלסמי, שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו ציפוי ברוסקטה, ציפוי ברוסקטה בסיסי, ו פורטובלו ממולא פטריות עם ציפוי ברוסקטה (מתכונים דומים).
הוראות
לבשל שום ברוטב מחבת גדולה על חום בינוני-גבוה 30 שניות. מערבבים שרימפס ובצל; לבשל 6 עד 8 דקות. או עד שהשרימפס הופך לורוד.
מוסיפים עגבניות ופטרוזיליה; מערבבים. לבשל 2 עד 4 דקות. או עד מחומם דרך, ערבוב מדי פעם. למעלה עם גבינה.