צלי סינטה בגריל
צלי סינטה בגריל יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מכין 8 מנות עם 283 קלוריות, 38 גרם חלבון, ו 6 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 27% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. הרביעי ביולי יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר חלב חינם דיאטה. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 3 שעות ו -20 דקות. אם יש לכם קמח, פלפל, סוכר חום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. כדי להשתמש בחומץ סיידר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פאי חומץ כמו קינוח. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 82%. הציון הזה נהדר. מתכונים דומים: מנגל סינטה צלוי, צלי סינטה מתובל לשניים, ו צלי סינטה מתובל לשניים.
הוראות
בקערה קטנה שלבו את הקמח, הקטשופ, רוטב הווסטרשייר, הסוכר החום, החומץ, 1 כפית מלח וחרדל עד לקבלת תערובת חלקה; מניחים בצד.
מפזרים פלפל ומלח שנותר על צלי.
גריל צלוי על אש בינונית במשך 5-10 דקות או עד להשחמה מכל הצדדים.
העברה לחובה כבדה 13 אינץ'. איקס 9-אין. מחבת נייר חד פעמית.
יוצקים רוטב שמור על צלי. למעלה עם הגזר, העגבניות והבצל. מכסים את המחבת בנייר כסף.
צולים על אש בינונית עקיפה במשך 3 עד 3-1/2 שעות או עד שהבשר רך.