קושימומחה
מוכן ב7 שעות, 15 דק.
מנות6
ציון בריאות35
מגזין

צלי סיר חריף

צלי סיר חריף
צלי סיר חריף עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 47 גרם חלבון, 30 גרם שומן, ובסך הכל של 548 קלוריות. מתכון ואינו מכיל גלוטן, וללא חלב מגיש 6 . כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו -18 היו אומרים שהוא הגיע למקום. גשו לסופר וקנו בצל, פלפל, רוטב לסלט קטלינה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בתפוחי האדמה אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם לחמניות בטטות כמו קינוח. זמן הכנת המתכון כ 7 שעות ו -15 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 89%. ציון זה הוא סופר. נסו צלי סיר בלסמי איטי, צלי בקר בלסמי קל - דל פחמימות וללא גלוטן, ו צלי סיר מתוק וחריף (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים את תפוחי האדמה, הגזר והבצל בקרט 5. סיר איטי.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים
2
חותכים צלי לשניים; לשפשף עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
בגט לחם צרפתי, פרוס וקלויבגט לחם צרפתי, פרוס וקלוי
3
מניחים מעל ירקות.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
4
שלב רוטב סלט ויין; יוצקים מעל צלי.
מרכיבים שתצטרך
פריכיות שיפון מתובלות מרוסקות גספריכיות שיפון מתובלות מרוסקות גס
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
5
מכסים ומבשלים על אש נמוכה 7-8 שעות או עד שהבשר רך. שומן רזה ממיצי בישול; לעבות מיצים אם תרצה בכך.
מרכיבים שתצטרך
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות