צלי קדרה אמריקאי
צלי קדרה אמריקנה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה זו מכילה כ 53 גרם חלבון 14 גרם של שומן, וסך הכל 439 קלוריות. והוא יספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מים, תפוחי אדמה, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הפפריקה ההונגרית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת עגבניות השוקולד של רוז לוי ברנבאום עם גנאש המסתורי כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. מתכונים דומים: בישול איטי צלי בלסמי, קל צלי בקר בלסמי-פחמימות נמוכות ללא גלוטן, ו שייק אמריקאי.
הוראות
מניחים תנור הולנדי מצופה ספריי בישול על חום בינוני גבוה עד חם.
מוסיפים צלי, משחימים מכל הצדדים.
הסר מהמחבת; להפחית את החום בינוני.
מוסיפים בצל; לטגן 10 דקות.
מוסיפים פפריקה, בזיליקום, אורגנו, טימין ושום; saut 1 דקה.
מוסיפים מים, יין ומרק; מביאים לרתיחה. מקלפים רצועת 1/2 אינץ ' סביב כל תפוח אדמה. מערבבים במלח, פלפל, גזר ותפוחי אדמה. החזר צלי למחבת. מכסים ואופים ב 300 במשך 2 שעות. הפוך צלי; לכסות ולאפות שעה נוספת או עד מכרז.