קושיקשה
מוכן ב1 ש, 20 דק.
מנות4
ציון בריאות51
מתכונים קשורים
ספרינג רולס אסייתיים
חלצי חזיר אסייתי בברביקיו
קינואה אסייתית
סטייק בגריל וסלט נודלס אסייתי
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
צלעות בקר ג'מייקני עם פפאיה ומנגו
צלעות בקר ג'מייקני עם פפאיה & מנגו הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. מנה אחת מכילה עד 34 גרם חלבון 71 גרם של שומן, וסך הכל 1240 קלוריות. המתכון הזה מכסה %39 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך פלפלים חלפיניו, תחליף סוכר, אורז, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב מיץ הסיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מזון מלאך ליים עם זיגוג לימון ופיסטוקים כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח ההודי. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 20 דקות. נסו ג'מייקני Jerk טורקיה בורגר עם פפאיה-מנגו סלסה, צלעות בקר קארי קצרות עם רוטב חזרת, ו צלעות ג'מייקני עם רוטב מנגל רום דביק (מתכונים דומים).
מרכיבים
907אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![צלעות בקר קצרות, עצמות הוסרו, חתוכות לקוביות 3/4 אינץ '(apprx 1 1/2 ק]()
צלעות בקר קצרות, עצמות הוסרו, חתוכות לקוביות 3/4 אינץ '(apprx 1 1/2 ק " ג בשר לאחר הסרת עצם)539אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![אגוז מוסקט, טחון, ועוד, לתיבול]()
אגוז מוסקט, טחון, ועוד, לתיבול4(חוֹרֶף)![קוקוס מיובש מגורר בסדר (אופציונלי)]()
קוקוס מיובש מגורר בסדר (אופציונלי)2(חוֹרֶף)![4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ']()
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'2![שיני שום, טחון]()
שיני שום, טחון2![פלפלים חלפיניו, קצוץ דק, זרע וקרום הוסר]()
פלפלים חלפיניו, קצוץ דק, זרע וקרום הוסר3(חוֹרֶף)![מיץ ליים טרי]()
מיץ ליים טרי3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![אורז גרגר ארוך (לא מבושל)]()
אורז גרגר ארוך (לא מבושל)1776 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![מנגו טרי, חתוך לקוביות 1/2 אינץ]()
מנגו טרי, חתוך לקוביות 1/2 אינץ1( חצילים)![בצל, קצוץ]()
בצל, קצוץ1776 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![פפאיה טרייה, לחתוך בקוביות 1/2 אינץ]()
פפאיה טרייה, לחתוך בקוביות 1/2 אינץ2(חוֹרֶף)![תחליף סוכר או סוכר]()
תחליף סוכר או סוכר7106 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![בטטות או בטטות, 1/4 אינץ ' חתיכות בגודל ביס, מאודה עד רק מכרז]()
בטטות או בטטות, 1/4 אינץ ' חתיכות בגודל ביס, מאודה עד רק מכרז4(חוֹרֶף)![משחת קארי צהובה]()
משחת קארי צהובה
צלעות בקר קצרות, עצמות הוסרו, חתוכות לקוביות 3/4 אינץ '(apprx 1 1/2 ק " ג בשר לאחר הסרת עצם)539אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
אגוז מוסקט, טחון, ועוד, לתיבול4(חוֹרֶף)
קוקוס מיובש מגורר בסדר (אופציונלי)2(חוֹרֶף)
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'2
שיני שום, טחון2
פלפלים חלפיניו, קצוץ דק, זרע וקרום הוסר3(חוֹרֶף)
מיץ ליים טרי3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
אורז גרגר ארוך (לא מבושל)1776 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
מנגו טרי, חתוך לקוביות 1/2 אינץ1( חצילים)
בצל, קצוץ1776 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
פפאיה טרייה, לחתוך בקוביות 1/2 אינץ2(חוֹרֶף)
תחליף סוכר או סוכר7106 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
בטטות או בטטות, 1/4 אינץ ' חתיכות בגודל ביס, מאודה עד רק מכרז4(חוֹרֶף)
משחת קארי צהובהיין מומלץ: Gruener Veltliner, ריזלינג, ורוד נוצץ
הודי בתפריט? נסה זיווג עם Gruener Veltliner, Riesling, ו Sparkling rosé. היין הטוב ביותר עבור אוכל הודי יהיה בהתאם למנה, כמובן, אבל מבחר אלה ניתן להגיש צונן ויש לי כמה מתיקות כדי להשלים את spiciness וטעמים מורכבים של מגוון רחב של מנות מסורתיות. אתה יכול לנסות ויינגוט הירש Heiligenstein Gruner Veltliner. מבקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 4.1 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ -32 דולר לבקבוק.
