קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות21
מגזין

צלעות דביקות עם סלט תירס

צלעות דביקות עם סלט תירס
צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? צלעות דביקות עם סלט תירס יכול להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 41 גר' של חלבון, 57 גרם של שומן, וסך הכל 819 קלוריות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו3 היה אומר שזה פגע במקום. אם יש לכם צלעות חזיר גדולות יותר, רוטב ברביקיו, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. עם כפית ציון 66% המנה הזו מוצקה. נסו צלעות דביקות עם סלט תפוחי אדמה צלוי, וורד מנצח צלעות (צלעות דביקות), ו צלעות ממש דביקות (מתכונים דומים).

הוראות

1
תחמם את הגריל. במחבת גדולה של מים, מבשלים את הצלעות במשך 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
(מקיט, היקורי או אלמון)(מקיט, היקורי או אלמון)
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
לנקז ולטפוח יבש. בתוך פח צלייה גדולה, לזרוק צלעות עם הרוטב, ואז גריל במשך 8-10 דקות, פונה באמצע הדרך, עד הצלעות דביקות.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
(מקיט, היקורי או אלמון)(מקיט, היקורי או אלמון)
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
3
מערבבים את שאר החומרים בקערה גדולה עם כמה תיבול.
מרכיבים שתצטרך
למרקם חלק וניתן למריחהלמרקם חלק וניתן למריחה
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
4
ממש לפני ההגשה, לנער את הפח כך הצלעות מצופות באופן שווה ברוטב, ולאחר מכן לשרת כמה צלעות לאדם עם סלט פלחי סיד.
מרכיבים שתצטרך
סיד טריזסיד טריז
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
(מקיט, היקורי או אלמון)(מקיט, היקורי או אלמון)