קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות21
מגזין

צלעות דביקות עם סלט תירס

צלעות דביקות עם סלט תירס
צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? צלעות דביקות עם סלט תירס יכול להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 41 גר' של חלבון, 57 גרם של שומן, וסך הכל 819 קלוריות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו3 היה אומר שזה פגע במקום. אם יש לכם צלעות חזיר גדולות יותר, רוטב ברביקיו, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. עם כפית ציון 66% המנה הזו מוצקה. נסו צלעות דביקות עם סלט תפוחי אדמה צלוי, וורד מנצח צלעות (צלעות דביקות), ו צלעות ממש דביקות (מתכונים דומים).

הוראות

1
תחמם את הגריל. במחבת גדולה של מים, מבשלים את הצלעות במשך 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
(מקיט, היקורי או אלמון)(מקיט, היקורי או אלמון)
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
לנקז ולטפוח יבש. בתוך פח צלייה גדולה, לזרוק צלעות עם הרוטב, ואז גריל במשך 8-10 דקות, פונה באמצע הדרך, עד הצלעות דביקות.
מרכיבים שתצטרך
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
(מקיט, היקורי או אלמון)(מקיט, היקורי או אלמון)
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
3
מערבבים את שאר החומרים בקערה גדולה עם כמה תיבול.
מרכיבים שתצטרך
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
4
ממש לפני ההגשה, לנער את הפח כך הצלעות מצופות באופן שווה ברוטב, ולאחר מכן לשרת כמה צלעות לאדם עם סלט פלחי סיד.
מרכיבים שתצטרך
סיד טריזסיד טריז
סוכר אדום גססוכר אדום גס
(מקיט, היקורי או אלמון)(מקיט, היקורי או אלמון)