שוק טלה צלוי איטי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 64 גרם חלבון 23 גרם של שומן, וסך הכל 677 קלוריות. המתכון הזה מכסה %39 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מלח ופלפל, יין, גזר ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 8 שעות ו-30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. נסו עשבי תיבול קלויים איטיים ושוק כבש בשום, צלעות כבש איטיות, ו צלעות כבש צלויות (מתכונים דומים).