קושיבינוני
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות60
מגזין

צלעות כבש בגריל ברוטב טחינה

צלעות כבש בגריל ברוטב טחינה
צלעות כבש בגריל עם רוטב טחינה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 545 קלוריות, 64 גרם חלבון ו 29 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. אם יש לך שיני שום, עלי כוסברה, כורכום הקרקע, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. מתכונים דומים: צלעות כבש עם רוטב טחינה, צלעות כבש בגריל ברוטב מחבת יין אדום, ו צלעות כבש בגריל ברוטב יין.

הוראות

1
במעבד מזון, לשלב את 1/2 כוס עלי כוס כוסברה עם שום ונענע ודופק עד קצוץ גס.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים 1/3 כוס מיץ לימון, 1 כף שמן זית, פפריקה, פלפל שחור, כמון, כורכום, זרעי שומר, קאיין, קינמון ו 1 כפית מלח כשר. תהליך עד צורות הדבק.
מרכיבים שתצטרך
3
שים את הצלעות בתבנית אפייה, יוצקים את המרינדה עליהם ולהפוך למעיל.
מרכיבים שתצטרך
4
להדליק גריל או לחמם מחבת גריל. גריל את הצלעות על אש בינונית-גבוהה במשך 8 דקות, מפנה פעם אחת, עד מדחום מיידי לקרוא מוכנס בחלק העבה ביותר של קוצצים רושמים 125 עד 130 עבור בינוני נדיר.
5
להעביר את הצלעות למגש ולתת לנוח במשך 5 דקות.
6
בינתיים, בקערה קטנה, לטאטא את טחינה ומים עם 2 כפות הנותרים של מיץ לימון 1/2 כפות של שמן זית.
מרכיבים שתצטרך
7
מקשטים את הצלעות עם כוסברה קצוצה ומגישים עם רוטב טחינה.
מרכיבים שתצטרך