צלעות כבש חרדל
צלעות טלה חרדל יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 44 גרם חלבון 13 גרם של שומן, וסך הכל 333 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו קורנית, פלפל, שיני שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. מתכונים דומים: צלעות כבש רוזמרין חרדל, צלעות כבש בגריל עם חרדל פורצ'יני, ו צלעות כבש עם רוטב בירה וחרדל.