קושירגיל
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות42
מגזין

צלעות כבש מטוגנות

צלעות כבש מטוגנות
שנקי טלה מטוגנים עשויים להיות מתכון טוב להרחיב את אוסף המנה העיקרית שלך. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 320 קלוריות, 42 גרם חלבון ו 9g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו זיתים של קלמטן, יין, רוטב מרינרה איטי, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו צלעות כבש מטוגנות, צלעות כבש מטוגנות, ו צלעות כבש מטוגנות (מתכונים דומים).

הוראות

1
כבש חום שנקס בתנור הולנדי; מוסיפים יין, מגרד מחבת כדי לשחרר חתיכות השחמה.
מרכיבים שתצטרך
צלעות כבשצלעות כבש
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
ציוד שתשתמש בו
2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
מוסיפים מרינרה; מביאים לרתיחה. כיסוי, להפחית חום, ומבשלים 2 שעות. מערבבים קומץ של קצוץ גס זיתים מגולענים קלמטה ב -10 הדקות האחרונות.
מרכיבים שתצטרך
זיתי קלמטהזיתי קלמטה