צמות הל

צמות הל הוא ארוחה צמחונית לקטו אובו . חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -3 גרם חלבון , 4 גרם שומן ובסך הכל 135 קלוריות . מתאים ל-32 ומחירו 15 סנט למנה מנות. אם יש לך הל טחון, חלב, חלמונים ביצים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. למתכון הזה מ-Taste of Home יש 1 מעריצים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 50 דקות . עם ציון ספונקולרי של 0% , המנה הזו גרועה מאוד (אבל עדיין ניתנת לתיקון). אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו ברי עם צ'אטני קלמנטינה בניחוח הל , גלידת בננה והל ללא ביצים , ועוגת גבינת הל ושוקולד ללא ביצים .

הוראות

בקערה גדולה, ממיסים שמרים ב-1/2 כוס חלב חם.

מרכיבים שתצטרך

1 1/4 כוסות מים חמים (112 עד 118 מעלות F/44 עד 48 מעלות צלזיוס)

בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מוסיפים 3/4 כוס סוכר, חלמונים, חמאה, הל, מלח, 3 כוסות קמח ושארית החלב החם; מקציפים עד לקבלת תערובת חלקה. מערבבים פנימה מספיק קמח שנותר כדי ליצור בצק רך.

מרכיבים שתצטרך

עוגיות ג'ינג'רס, מחולקות

1 כף דבש, בתוספת תוספת לטפטוף

8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות

שום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דק

סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)

מיץ לימון, אופציונלי

בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

הופכים על משטח מקומח; ללוש עד לקבלת תערובת חלקה ואלסטית, כ-6-8 דקות.

מניחים בקערה משומנת, הופכים פעם אחת לשמן את החלק העליון. מכסים ומתפיחים במקום חמים עד להכפלה, בערך 1-1/4 שעה.

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מנקבים בצק למטה; מחלקים לשישה חלקים. עצבו כל חלק ל-16 אינץ'. חֶבֶל.

מרכיבים שתצטרך

שום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דק

אגרוף

מניחים שלושה חבלים על תבנית אפייה משומנת; לִקְלוֹעַ. צבטו את הקצוות בחוזקה והכניסו מתחת. חזור על הפעולה עם שלושת החבלים הנותרים על נייר אפייה אחר. מכסים ומתפיחים עד הכפלה, כ-45 דקות.

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ