צרפתית בהבזק: Cod En Papillote

צרפתית בהבזק: Cod En Papillote נטול גלוטן,, ראשוני ופסקטריאני מנה צדדית. מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 33 קלוריות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-5 מנות. אם יש לך יין, מלח ופלפל, קרם פרש, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-10 היו אומרים שזה פגע במקום. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. מתכונים דומים: צרפתית בהבזק: סלמון עם סורל ואספרגוס en Papillote, צרפתית בהבזק: סלמון עם עגבניות קיץ ורוזמרין en Papillote, ו צרפתית בהבזק: עדשים צרפתיים Olivey וסלט שעורה.