צרפתית בהבזק: Haricots Verts du Sud

צרפתית כהרף עין: Haricots Verts du Sud עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 8 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 236 קלוריות. איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון משרת 2 . מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו שמן זית, שעועית ירוקה, שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: שעועית ירוקה עם פנצ'טה, מועדון 55 שעועית ירוקה, ו סלט שעועית ירוקה.