קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות11
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

קאפה סנטה

קאפה סנטה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל Cappa Santan. מנה אחת מכילה 25 קלוריות, 0 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני מספק מנה 6 . אם יש לך חמאה, שאלוט, פטרוזיליה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: סנטה פה NM: Jalapeno Margarita {} & Hotel Santa Fe, סנטה קרלה, ו ארוחת ערב סנטה פה.

הוראות

1
מטאטא Preheat. שים 6 צדפות אפייה על תבנית אפייה. שים 1 צדפה גדולה בכל קליפה. למעלה כל אחד עם 1/2 כפית שאלוט קצוצים, 1/2 כפית חמאה, ו 1 כפית יין לבן יבש.
מרכיבים שתצטרך
יין לבן יבשיין לבן יבש
1 זוקיני קטן, לא קלוף וקצוץ1 זוקיני קטן, לא קלוף וקצוץ
כגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומיםכגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומים
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
(מומלץ: רוטב A1)(מומלץ: רוטב A1)
ציוד שתשתמש בו
קורט פתיתי פלפל אדוםקורט פתיתי פלפל אדום
2 כפות פלוס 1 כפית חומץ אורז (לא מתובל)2 כפות פלוס 1 כפית חומץ אורז (לא מתובל)
2
מפזרים מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
3
שים אותם תחת המטאטא במשך 3 דקות. המתכון הזה צריך לקחת לך בערך 5 דקות לעשות-זה לוקח לי 1 דקה. הבנת?
ציוד שתשתמש בו
2 כפות פלוס 1 כפית חומץ אורז (לא מתובל)2 כפות פלוס 1 כפית חומץ אורז (לא מתובל)
4
מפזרים פטרוזיליה איטלקית קצוצה.
מרכיבים שתצטרך
פטרוזיליה עלה שטוחפטרוזיליה עלה שטוח
5
תוסיף קצת לימון והם מוכנים להגיש. אל תשרוף את האצבעות שלך!
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט