מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות47
בלי גלוטןבלי לקטוז
מטבחיםהודיאסייתי
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזפסקאטרית
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
פסטה פצ'רי עם כרובית ותרד
גזר כתום ג'ינג'י
שיבולת שועל שוקולד קוקוס לעיס
פאי בראוני אמריקאי נהדר
עוגת הפוך אפרסק אישית
פאי לימון Icebox
גריסים דרומיים אפויים
פנקייק קישואים
עוגת קפה ריבס-חמאה
מחבת BLT
מתכונים קשורים
פסטה פצ'רי עם כרובית ותרד
מחבת BLT
ראובן שכבות
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
מגזין

קארי ירוק תאילנדי עם פירות ים

קארי ירוק תאילנדי עם פירות ים
המתכון תאילנדי קארי ירוק עם פירות ים יכול לספק את הכמיהה ההודית שלך בערך 45 דקות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 581 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 33 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %39 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. גשו לסופר וקנו להדביק קארי תאילנדי, בוק צ'וי, גזר, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מתכונים דומים: קארי ירוק תאילנדי תוצרת בית (וקארי ירוק תאילנדי קל), הודו בקארי ירוק תאילנדי וקציץ בשר קישואים ברוטב קארי ירוק חלב קוקוס, ו קארי פירות ים תאילנדי.

הוראות

1
שמן חום בסיר גדול מעל mediumheat.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים חלקים ירוקים לבנים וחיוורים של בצל ירוק, 1 כף כוסברה, andgarlic; sauté עד במכרז, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים ממרח קארי; מבשלים עד ריחני, על1 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4
מוסיפים 1 1/4 כוסות מים, חלב קוקוס, צ ' ילי, עלי ליים ורוטב דגים. תביא את טוסימר.
מרכיבים שתצטרך
עלי לייםעלי ליים
5
להוסיף גזר; לכסות ולבשל עדמגרשה היא רק במכרז, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
6
Layerbok צ ' וי, שרימפס, צדפות, ומחבת musselsin. מכסים ומבשלים עד musselsopen ופירות ים ובוק צ ' וי מבושלים(להשליך מולים שאינם פתוחים), about5 דקות. מערבבים בחלקים ירוקים כהים של greenonions, 2 כפות כוסברה, ובזיליקום.
מרכיבים שתצטרך
מוליםמולים
7
מחלקים אורז בין 4 קערות רדודות.מצקת קארי על אורז ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
1
שמן בוטנים לא מזוקק ניתן למצוא בחנויות מזון טבעי
מרכיבים שתצטרך
2
שווקים אסיאתיים. משחת קארי ירוקה תאילנדית,חלב קוקוס ורוטב דגים נמכרים בסופרמרקטים כספיים ובשווקים אסיאתיים.חפש קפה טרי או קפוא leavesat שווקים אסיאתיים. אם לא זמין, השתמש 1tablespoon מיץ לימון טרי 1/2 כפית קליפת לימון עבור כל עלה סיד.
מרכיבים שתצטרך

מרכיבים

227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)צדפות מפרץצדפות מפרץ9466 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקדק פרוס בוק צ'וידק פרוס בוק צ'וי2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקגזר גדול, קלופים, פרוס דק באלכסון (אודותגזר גדול, קלופים, פרוס דק באלכסון (אודות4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק(אודות) אורז מאודה(אודות) אורז מאודה1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)רוטב דגים (כגון nam pla או nuoc nam)רוטב דגים (כגון nam pla או nuoc nam)2(חוֹרֶף)בזיליקום טרי טחוןבזיליקום טרי טחון3(חוֹרֶף)כוסברה טריה טריה, מחולקתכוסברה טריה טריה, מחולקת3שיני שום, טחוןשיני שום, טחון5בצל ירוק, קצוץ דק, חלקים ירוקים כהים מופרדים מחלקים לבנים וחיוורים ירוקיםבצל ירוק, קצוץ דק, חלקים ירוקים כהים מופרדים מחלקים לבנים וחיוורים ירוקים2עלי ליים כפירעלי ליים כפיר454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)מולים ירוקים או שחורים, שפשף, debeardedמולים ירוקים או שחורים, שפשף, debearded2(חוֹרֶף)שמן בוטנים לא מזוקקשמן בוטנים לא מזוקק227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)שרימפס לא מבושל בינוני, קלופים, מקולפיםשרימפס לא מבושל בינוני, קלופים, מקולפים2smallsצ'ילי תאילנדי אדום טרי או 1 jalapeño אדום צ' ילהצ'ילי תאילנדי אדום טרי או 1 jalapeño אדום צ' ילה6(חוֹרֶף)משחת קארי ירוקה תאילנדיתמשחת קארי ירוקה תאילנדית369אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)חלב קוקוס לא ממותקחלב קוקוס לא ממותק2966 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב

יין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג

Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו Riesling הן בחירות נהדרות עבור אסיה. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. Tanian et Vincent Careme Terre Brulee Chenin Blanc עם 4.1 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 16 דולר לבקבוק.
Tania et Vincent Careme Terre Brulee Chenin Blanc
Tania et Vincent Careme Terre Brulee Chenin Blanc
# 65 יין צופה העליון 100 של 2019a קהל נעים Chenin Blanc לכל אירוע, זה בקבוק שופע מספק הערות של יערה והדרים אשר מאוזנים על ידי חומציות בהירה, חלקה.
פסטה פצ'רי עם כרובית ותרד
גזר כתום ג'ינג'י
גריסים דרומיים אפויים
פנקייק קישואים
גבינת ברוקולי תפוחי אדמה אפויים פעמיים
סלט בייקון ברוקולי
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I
ברוקולי בניחוח לימון
ציפוי תפוח חמוציות
חבושים מטוגנים, בצורת הרוזנת