מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב46 דק.
מנות6
ציון בריאות37
בלי גלוטןבלי לקטוזטבעוניצמחוני
מטבחיםהודיאסייתי
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
קבב חזיר טריאקי ברביקיו
טורקיה צ'או מיין
סלט עוף וונטון בגריל
אורז אסייתי
צלעות אסיה
צלעות סיניות
סיני Pork 'n' Noodles
מרק אפונה מפוצל קארי
כנפי עוף חמוץ מתוק
קיימה (בשר טחון בסגנון הודי)
מתכונים קשורים
עוגיות של שתי דקות
עוגת קפה עם שמנת חמוצה אוכמניות
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות
סלט שעורה דרום-מערבי
מגזין

קארי ירקות מהיר

קארי ירקות מהיר
קארי ירקות מהיר עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 411 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 22 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. אם יש לכם גזר, שמן זית, תפוחי אדמהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. . עם כפית ציון של 76% המנה הזאת די טובה. נסו קארי ירקות בסתיו מהיר, קארי ירקות מהיר וקל, ו עוף תאילנדי מהיר & קארי ירקות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מביאים סיר גדול של מים מומלחים קלות לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
2
מניחים את תפוחי האדמה והגזר במים רותחים, ומבשלים עד מתרכך, 5 עד 6 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים את האפונה והתירס למים הרותחים ומכבים את החום. חכה 1 דקה, ולנקז את הירקות. כיסוי כדי להתחמם.
מרכיבים שתצטרך
4
מחממים את שמן הזית במחבת גדולה מעל חום בינוני. מערבבים את הבצל, ומבשלים עד הבצלים שקופים, 5 עד 7 דקות.
מרכיבים שתצטרך
5
מערבבים את העגבניות, שעועית כליות, שעועית חומוס, ומים עם הבצל. מערבבים את כורכום, אבקת צ ' ילי, כמון, כוסברה, זרעי חרדל עד מעורבב. מתבלים במלח לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
6
מוסיפים את תפוחי האדמה, גזר, אפונה ותירס. להפוך את החום גבוה, ולבשל את הירקות 5 עד 10 דקות, ערבוב מדי פעם. מנמיכים את החום בינוני, ומבשלים עוד 7 דקות.
מרכיבים שתצטרך
7
יוצקים את חלב הקוקוס לתערובת הירקות. מערבבים ומבשלים רק 3 דקות כדי למנוע מהחלב מלהתפתל או להפרד.
מרכיבים שתצטרך
8
להסיר מהחום ולהגיש.

יין מומלץ: Gruener Veltliner, ריזלינג, ורוד נוצץ

Gruener Veltliner, Riesling, ו Sparkling רוזה הם הבחירה העליונה שלי עבור הודי. היין הטוב ביותר עבור אוכל הודי יהיה בהתאם למנה, כמובן, אבל מבחר אלה ניתן להגיש צונן ויש לי כמה מתיקות כדי להשלים את spiciness וטעמים מורכבים של מגוון רחב של מנות מסורתיות. אתה יכול לנסות Leth Steinagrund Gruner Veltliner. מבקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 4.1 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ -20 דולר לבקבוק.
Leth Steinagrund Gruner Veltliner
Leth Steinagrund Gruner Veltliner
האף משלב תבלין עם פירות רדוקטיביים; החיך מציג הערות פלפל; Veltliner קלאסי מ טרסות loess. יין זה הוא חלק מקו של Leth המציג מורכבות בטעם, מינרליות ועמידות.
עוגיות של שתי דקות
עוגת קפה עם שמנת חמוצה אוכמניות
בודין בלאן
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
קבב חזיר טריאקי ברביקיו
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות
סלט שעורה דרום-מערבי
פאן פורטה עם פקורינו חם
אטריות לו מיין
עוגיות עכביש שחורות ולבנות