קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות27
מגזין

קארי ירקות מהיר וקל

קארי ירקות מהיר וקל
המתכון קארי ירקות מהיר וקל מוכן תוך כ 45 דקות, והוא בהחלט סופר ללא גלוטן, וכל 30 אפשרות לאוהבי אוכל הודי. מנה זו מכילה כ 4 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 94 קלוריות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. 211 אדם ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לך שמן זית, אבקת קארי, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 90% וזה נהדר. נסו קארי ירקות מהיר וקל, קארי ירקות בסתיו מהיר, ו עוף מהיר קארי הודי ירקות (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר גדול מעל בינוני-גבוה, שמן חום בצל לטחון, ושום עד הזהב. מערבבים אבקת קארי רסק עגבניות, לבשל 2 עד 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אבקת קאריאבקת קארי
רסק עגבניותרסק עגבניות
שוםשום
בצלבצל
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
מערבבים עגבניות, קוביית מרק ירקות, ירקות מעורבים, מים, מלח ופלפל לפי הטעם. מבשלים כ 30 דקות עד ירקות נעשים היטב (לא פריך).
מרכיבים שתצטרך
קוביית מרק ירקותקוביית מרק ירקות
ירקירק
מלח ופלפלמלח ופלפל
עגבנייהעגבנייה
מיםמים
3
מפזרים כוסברה טרייה לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
כוסברה טרייהכוסברה טרייה

יין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג

אסיה עובד ממש טוב עם Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו ריזלינג. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. אתה יכול לנסות הקלטות שדה Chenin Blanc. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.1 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 19 דולר לבקבוק.
הקלטות שדה Chenin Blanc
הקלטות שדה Chenin Blanc
טעמים של צדפות, תפוחים סבתא סמית, קמומיל ונרקיס.