קארי עדשים אדומים קולרבי וסלט קוסקוס

צריך מנה עיקרית טבעונית? סלט עדשים אדום קארי Kohlrabi, וסלט קוסקוס יכול להיות מתכון עצום לנסות. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 455 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 19 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך חומץ יין, בצל ירוק, קולרבי; עלים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. מתכונים דומים: עדשים אדומים בקארי, קולרבי וסלט קוסקוס, כרובית בקארי, עדשים אדומים וסלט קוסקוס, ו סלט עדשים קולרבי.