קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות35
מתכונים קשורים
מחבת BLT
ראובן שכבות
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
קבב דג חרב בגריל עסיסי עם טקילה וליים מפתח
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל קבב דג חרב בגריל עסיסי עם Tequilan ו סיד מפתח. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 539 קלוריות, 46 גרם חלבון ו 29 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם שמן זית, טקילה, דבש וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב גרידת הסיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות מרמלדה כתומות עם זיגוג גרידת תפוז כקינוח. נסו טקילה בגריל-סלט עוף ליים עם טקילה-ויניגרט ליים, קבב חסילוני טקילה ליים, ו קבב דג חרב בגריל (מתכונים דומים).
הוראות
1
מערבבים את השמן, מיץ, טקילה, דבש, חומץ, מלח, פלפל, גרידת ליים, וחצי עשבי תיבול קצוצים יחד. אם אין לך ליים מפתח, אתה יכול להשתמש לימונים רגילים.
מרכיבים שתצטרך![2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי]()
2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי![טקילה]()
טקילה![1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים]()
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים![8 (U-12) שרימפס]()
8 (U-12) שרימפס![1/2 פאונד שעועית גרבנזו, מושרות ומבושלת (שמורה 1/3 כוס נוזל בישול)]()
1/2 פאונד שעועית גרבנזו, מושרות ומבושלת (שמורה 1/3 כוס נוזל בישול)![1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים]()
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים![טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)]()
טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)![1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ]()
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ![1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים]()
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים![4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ']()
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי
טקילה.webp?size=32){kind=small}
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
8 (U-12) שרימפס
1/2 פאונד שעועית גרבנזו, מושרות ומבושלת (שמורה 1/3 כוס נוזל בישול)
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'3
שים את קוביות דג החרב במרינדה על שיפודים מוכנים.
מרכיבים שתצטרך![דג חרב]()
דג חרב
דג חרבציוד שתשתמש בו![סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות]()
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
ערמוני מים, משולבים
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
שמן זית בהיר
סיד טריז
Chard שוויצרי
1 תפוז, גרידה
קליפות מלימון
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל
מרכיבים
1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![פטרוזיליה עלה שטוח, קצוץ]()
פטרוזיליה עלה שטוח, קצוץ2(חוֹרֶף)![דבש (שיטה)]()
דבש (שיטה)596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![מיץ טרי מ לימונים מפתח]()
מיץ טרי מ לימונים מפתח8![פלחי לימון לקישוט]()
פלחי לימון לקישוט1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![גרידת ליים מפתח]()
גרידת ליים מפתח596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות]()
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![בצל ירוק, קצוץ]()
בצל ירוק, קצוץ1צביטה![קורט מלח ים או פתיתי ים מלדון]()
קורט מלח ים או פתיתי ים מלדון907אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![סטייק דג חרב טרי, חתוך לאינץ ' וחצי חתיכות נדיבות]()
סטייק דג חרב טרי, חתוך לאינץ ' וחצי חתיכות נדיבות306 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![טקילה]()
טקילה1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![חומץ basalmic לבן]()
חומץ basalmic לבן10![שיפודי עץ ספוג במים במשך 30-45 דקות]()
שיפודי עץ ספוג במים במשך 30-45 דקות1(יכול להיות או להרחיק)![פלפל לבן טחון טרי, לפי הטעם]()
פלפל לבן טחון טרי, לפי הטעם
פטרוזיליה עלה שטוח, קצוץ2(חוֹרֶף)
דבש (שיטה)596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
מיץ טרי מ לימונים מפתח8
פלחי לימון לקישוט1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
גרידת ליים מפתח596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
בצל ירוק, קצוץ1צביטה
קורט מלח ים או פתיתי ים מלדון907אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
סטייק דג חרב טרי, חתוך לאינץ ' וחצי חתיכות נדיבות306 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
טקילה1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר).webp)
חומץ basalmic לבן10
שיפודי עץ ספוג במים במשך 30-45 דקות1(יכול להיות או להרחיק)
פלפל לבן טחון טרי, לפי הטעםיין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
דגים עובדים ממש טוב עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. Chehalem 3 ויניארד פינו גרי עם דירוג 4.4 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 26 דולר לבקבוק.
