קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות18
מגזין

קבב טלה

קבב טלה
קבב כבש דורש מסביב 30 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. במנה עיקרית זו יש 513 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 41g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, קטוגני דיאט. גשו לסופר וקנו בצל, מלח ים, פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב מלח הים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בראוניז מלח ים פטל כקינוח. מתכונים דומים: קבב Kofte עם רוטב יוגורט האריסה חריף ו Flatbread בגריל (קבב כבש טחון), קבב לולה-קבב טלה פרסי, ו קבב אדנה (קבב טלה טחון).

הוראות

1
מטאטא Preheat. מערבבים בעדינות בשר, גרידת לימון ומיץ, תבלינים, בצל, שום ופירורי לחם בקערה בינונית רק עד לשלב.
מרכיבים שתצטרך
פרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעםפרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעם
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
למרקם חלק וניתן למריחהלמרקם חלק וניתן למריחה
שום גויה®שום גויה®
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותםלתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
טופס תערובת בשר לתוך 18 כדורים (כ 2 ב. כל) ולהחליק 3 על כל אחד 6 שיפודי מתכת. שים על תבנית אפייה ומברשת עם שמן.
מרכיבים שתצטרך
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
שיפודי מתכתשיפודי מתכת
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
3
צלוי, פונה פעם אחת, עד השחמה ועשה כמו שאתה אוהב, 10 דקות עבור בינוני.
4
מגישים קציצות עם חומוס, פיתה וסלט ירוק.
מרכיבים שתצטרך
1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר
3 כוסות פרובולון או מוצרלה מגוררת או שילוב של השניים3 כוסות פרובולון או מוצרלה מגוררת או שילוב של השניים
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת
5
* מצא סומאק הקרקע, עשוי פירות יער סומק אדום טארט, במעבר התבלינים של חנויות מכולת מצויד היטב.
מרכיבים שתצטרך
סומאקסומאק
ענבים אדומים ללא גרעיניםענבים אדומים ללא גרעינים